Если окна детской выходят на восток или юго-восток, вам очень повезло. Солнечный свет по утрам благотворно действует на нервную систему малыша. А вот в комнатах, выходящих на запад, складывается неестественный световой режим. По утрам в них царит полумрак, а вечером солнечно и жарко. Ребенок в такой комнате может быстро уставать, становиться вялым. Чтобы избежать этого, установите хорошее освещение в детской.
- Не стоит вешать люстры, направленные вниз. Лучше, если свет в детской будет мягким и рассеянным.
- Лампы дневного света отрицательно влияют на детей, повышают раздражительность, могут вызвать проблемы со зрением. Это происходит в результате сдвига излучения в желтый и красный участки спектра.
- По периметру комнаты расположите светильники с яркими, но не слепящими галогеновыми лампочками. Они передают излучение всего солнечного спектра.
- Поставив в детской несколько ламп, вы сможете менять интенсивность освещения.
- Если ребенок боится засыпать в темноте, оставляйте в комнате ночник, расположив его так, чтобы свет не отвлекал на себя вниманиемалыша.