Основная закладка органов и тканей у плода происходит в течение I триместра беременности (до 12–13 недель). Эмбрион становится крошечным человечком! Именно в этот период малыш особо уязвим — даже банальная простуда, перенесенная мамой, может оказать необратимое влияние на его развитие.
Врожденные пороки можно разделить на обусловленные наследственностью (патологические изменения хромосом, генные мутации) и приобретенные в процессе внутриутробной жизни (от периода слияния сперматозоида и яйцеклетки до стадии формирования эмбриона и развития плода).
Врожденные патологии включают в себя как внешние дефекты (поддаются исправлению), так и нарушения, затрудняющие функционирование жизненно важных органов и систем. Факторы, которые могут оказать необратимое влияние на плод и привести к возникновению патологий, называют тератогенными.
К ним относятся инфекционные заболевания, условия жизни, качество воды и пищи, вредные привычки.
1. Курение
Ученые из Каролинского университета в Стокгольме заявили: курение во время беременности так сильно изменяет структуру ДНК клеток будущего ребенка, что это ведет к развитию дефектов иммунной системы. У деток, мамы которых курили «в интересном положении», на 65% повышаются риски развития бронхиальной астмы после появления на свет.
Табачный дым содержит более 4 500 очень токсичных и канцерогенных составляющих, а главный компонент табака — никотин — легко и быстро проникает через плаценту. Поступление такого «букета» вредных веществ моментально вызывает спазм кровеносных сосудов матки, и ребенок начинает практически задыхаться, то есть ощущать нехватку кислорода.
Последствиями привычки «дымить» для малыша являются:
● хроническая внутриутробная гипоксия;
● дефицит веса;
● задержка роста;
● увеличение рисков синдрома детской смертности и недоразвитость легких;
● отклонения в физическом развитии;
● недоразвитость половых органов;
● патологии лица;
● наркотическая зависимость.
Как защитить малыша
Чувствуете непреодолимое желание затянуться? Выпейте молока — оно делает вкус сигарет горьким. Пососите ломтик имбиря — его жгучий вкус перебьет желание закурить. Лакомитесь баклажаном — в этом овоще в микродозах присутствует никотиновая кислота, и он помогает легче перенести никотиновую «ломку». Обратите внимание: есть данные, что заменители сигарет — никотиновые жвачки и пластыри — могут увеличивать риск возникновения врожденных пороков у плода!
Но даже если вы курили продолжительное время и помногу, в период ожидания малыша врачи советуют прощаться с сигаретами постепенно. Организм беременной — хрупкая субстанция. Будущая мама испытывает большой стресс, и любое нарушение привычного ритма жизни только усиливает его. Попробуйте не выкуривать сигарету до конца, а ограничиваться несколькими затяжками. Обязательно расскажите о курении своему акушеру-гинекологу: он подскажет, как уменьшить вред от табачного дыма, и поможет расстаться с вредной привычкой.
2. Болезни
Заражение инфекционными заболеваниями в период беременности — фактор риска, так как они могут вызывать преждевременные роды и формирование у плода различных дефектов. Неприятна сама болезнь (грипп, перенесенный на ранних сроках, может провоцировать пороки развития у плода) и осложнения, которые впоследствии могут развиться.
Как обезопасить малыша
Период развития плода, в который закладываются все основные органы и системы, — самый важный для здоровья будущего ребенка. Это первые 12 недель беременности. В это время лучше минимизировать контакты с возможными носителями инфекций. Нежелательно отправляться в путешествие по экзотическим странам: контакт на ранних сроках беременности с редким вирусом чреват печальными последствиями.
«В первые 20 недель беременности женщине, готовящейся стать мамой, нужно поберечься от респираторно-вирусных заболеваний, — говорит Нана Тетруашвили, заведующая 2-м отделением акушерским патологии беременности ФГБУ «Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика
В.И. Кулакова» Минздрава России. — Первостепенное значение имеет повреждающее воздействие вредоносного вируса и высокой температуры на клетки развивающегося плода. Мы рекомендуем будущим мамам снижать температуру выше 37,5° специальными препаратами, чтобы не допустить осложнений. Для этого используется парацетамол — самое безопасное лекарство для беременных. Инфекции мочеполовой сферы (гонорея, сифилис, хламидиоз) подлежат лечению антибиотиками. Решение о проведении антибактериальной терапии принимает только врач!»
3. TORCH-инфекции
Заболевания, вызываемые вирусами Toxoplasma, Rubella, Cytomegalovirus и Herpes (совокупное название — TORCH-инфекции), очень коварны: часто они протекают бессимптомно, но могут оказать негативное действие на плод.
Токсоплазмоз, вызываемый вирусом Toxoplasma, особенно опасен, если будущая мама впервые «знакомится» с ним во время беременности. Болезнь может вызвать у малыша слепоту, поражение сердечно-сосудистой и нервной (вплоть до развития гидроцефалии) систем. По свидетельству британских ученых, только 10–20% больных токсоплазмозом ощущают неприятные симптомы, которые позволяют своевременно выявить вирус. У остальных заболевание протекает бессимптомно.
Опасное соседство
Кошки — одни из основных переносчиков заболевания: от пушистых домоседов вирус токсоплазмы получает каждая сотая женщина! При отсутствии в крови будущей мамы таких антител ей нужно воздерживаться от тесного контакта с домашними животными.
Как защитить малыша
● Пройти обследование на наличие в крови антител к токсоплазме;
● держать в чистоте кухонную утварь (использовать отдельные доски для разделки сырого мяса), чаще стирать кухонные полотенца;
● проводить тщательный контроль продуктов (не употреблять в пищу плохо прожаренное мясо, непастеризованное молоко, сырые яйца);
● работать с землей (в саду, на даче) только в резиновых перчатках;
● временно освободить себя от уборки кошачьего лотка, мытья мисок и вычесывания шерсти домашних питомцев;
● мыть руки каждый раз после соприкосновения с домашними животными (особенно с кошками — в течение дня они многократно вылизывают шерсть, на которой могут оставаться болезнетворные микроорганизмы).
Герпес (Herpes) — вирус, носителем разных форм которого является до 90% людей на планете. Обострения герпетической инфекции, уже «живущей» в организме, бояться не стоит.
Как защитить малыша
Если будущая мама уже испытывала обострения вируса (в том числе генитального), он не повлечет за собой пороков развития плода. А вот первичное заражение во время беременности опасно: чтобы предотвратить его, нужно вовремя сдать анализ на наличие вируса в организме и заняться укреплением иммунитета.
Цитомегаловирус (Cytomegalovirus) может вызвать пороки развития у плода, если будущая мама впервые в жизни сталкивается с этой инфекцией именно во время беременности. На ранних сроках инфицирование может привести к самопроизвольному выкидышу, на поздних — спровоцировать у малыша развитие врожденных заболеваний (потерю слуха, микроцефалию, дефекты головного мозга).
Как защитить малыша
При хронической цитомегалии материнские иммуноглобулины надежно защищают ребенка, поэтому самое глав-
ное — не допустить обострения заболевания в период беременности. Для этого врачи иногда используют курс инъекций иммуноглобулина, содержащего антитела против вируса.
Краснуха
Опаснее всего для беременной женщины заразиться на раннем сроке (до 16 недель), когда чрезвычайно высока вероятность инфицирования плода (патологии органов чувств, нервной системы, пороков сердца). Во II и III триместрах риск заражения ниже. Анализ пуповинной крови и исследование амниотической жидкости помогут обнаружить наличие возбудителей заболевания. Если малыш все-таки заразился, опасность развития врожденных пороков мала, зато повышается риск приобретения хронических заболеваний (нарушения функции печени, недоразвитие зубов, заболевания головного мозга).
Как защитить малыша
Те, кто переболел краснухой в детстве, имеют к заболеванию пожизненный иммунитет. Память подводит, а данных в медкарте нет? Сдайте кровь на антитела. Если результат отрицательный (антител в крови нет), не менее чем за 6 месяцев до планируемой беременности нужно сделать прививку против краснухи!
4. Гестационный диабет
Это заболевание возникает или определяется у женщин, предрасположенных к диабету, только в период беременности. После 20-й недели в организме мамы увеличивается выработка гормонов эстрогена, кортизола и плацентарных гормонов, которые могут частично блокировать действие инсулина. Поджелудочная железа, чтобы обеспечить нормальный уровень сахара в крови, должна вырабатывать в 2–3 раза больше инсулина. Если она не справляется, развивается диабет. Часто заболевание протекает без ярко выраженных симптомов, а после родов приводит к настоящему сахарному диабету. Скрытое течение болезни вредит будущему малышу: плод получает только глюкозу без инсулина, и ее избыток может провоцировать различные пороки развития и привести к гиперинсулинемии, асфиксии, родовым травмам, расстройствам дыхания. В группу риска по гестационному диабету входят женщины: с избыточным весом, рожавшие крупных детей (весом более 4 кг), имеющие плохую наследственность (диабетом болен кто-то из близких родственников) и болевшие им в течение предыдущей беременности.
Как защитить малыша
Для лечения будущей маме в большинстве случаев достаточно грамотно составленной диеты (исключение легкоусвояемых углеводов — сахара, сладкой выпечки; ограничение жиров — жирного мяса, сливочного масла; увеличение количества продуктов, содержащих клетчатку). Отдельные показания допускают инъекции инсулина.
5. Больные зубы
Любое незначительное повреждение зубной эмали — это очаг инфекции, которая, распространившись, может нанести вред малышу. К тому же кариес у беременных разрушает зубы в два раза быстрее!
Как защитить малыша
Лечение зубов (даже с использованием анестезии) не опасно для плода, а вот его отсутствие — очень!
6. Лекарства
Через 50 лет — в сентябре 2012 года — немецкий фармацевтический гигант, производитель препарата талидомид, впервые принес извинения всем пострадавшим от этого лекарства. В 1950–1960-е годы у беременных женщин, принимавших талидомид для снятия симптомов токсикоза, рождались дети
с тяжелыми врожденными дефектами внешности и пороками развития. К сожалению, доступность медикаментов и сегодня поощряет опасное самолечение.
«Некоторые вещества могут вызывать нарушения в развитии и снижение жизнеспособности у ребенка — вплоть до внутри-утробной гибели, — говорит Виктория Залетова. — Дело в том, что все лекарства, попадая в организм женщины, вмешиваются в обмен веществ. При этом некоторые клетки и органы травмируются и даже могут погибнуть. В данном случае речь идет о побочных эффектах, присущих большинству лекарств, которые прописаны в инструкциях по применению. В случае болезни, когда лекарство необходимо, врач может выбрать минимально возможный риск для взрослого организма. Но организм плода, к сожалению, не всегда может справиться с изменениями. В итоге возможно повреждение хромосом и клеток плода с возникновением дефектов, задержкой внутриутробного развития, преждевременными родами и снижением уровня здоровья ребенка в первые годы жизни».
Как защитить малыша
Список тератогенов (веществ, способных приводить к порокам развития плода) до сих пор обширен. В частности, тератогенное действие могут оказывать:
● большинство антибиотиков;
● противосудорожные средства;
● антимитотики;
● противоопухолевые препараты.
Во время беременности необходимо исключить внеплановый самостоятельный прием этих лекарств!
7. Косметика
Не так давно британские ученые сделали сенсационное заявление: консерванты, входящие в состав шампуня или крема, могут быть опасны для плода. В пример приводился МИТ — консервант метилизотиазолинон, длительный контакт с которым приводил к развитию врожденных пороков у малыша. Правда, потом специалисты уточнили: негативное воздействие на здоровье ребенка оказывает, например, работа, связанная с производством косметики, тогда как обычное применение шампуня с метилизотиазолиноном не представляет угрозы.
«Косметика, которую мама использует во время беременности, не опасна для малыша, — говорит Светлана Ковалева, врач-дерматолог, косметолог. — Косметические средства по определению не имеют противопоказаний и побочных эффектов, в отличие от медикаментозных кремов и мазей. Даже современные красители для волос безвредны — на сегодняшний день нет ни одного достоверного исследования, доказывающего обратное. Но у беременных кожа подвержена обезвоживанию, что увеличивает риск аллергических реакций. Любимый крем может стать причиной покраснения и зуда. Поэтому во время беременности лучше всего использовать средства для ухода без агрессивных консервантов (а еще лучше вообще без консервантов). Косметику с деликатными сурфактантами (поверхностно-активными веществами, входящими в состав косметических средств), без отдушек и красителей, сегодня можно найти в аптеках».
Двойной смысл
Часто на упаковке косметического средства производители пишут: «Не применять во время беременности». Это не значит, что оно опасно. Как правило, такое напутствие относится к косметическим средствам для коррекции дерматологических проблем. Они выпускаются фармацевтическими компаниями, которые проводят клинические испытания своей продукции (а не просто косметическое тестирование) и гарантируют лечебный результат. Но поскольку во время беременности эффекта от антицеллюлитного крема или масла, обещающего регресс уже существующих стрий, практически не будет, то специалисты и не советуют будущим мамам тратиться на него.
Читаем этикетку!
Практически любой промышленный косметический продукт — система элементов Менделеева в миниатюре. К сожалению, не всегда результаты последних медицинских исследований доходят до нас своевременно и в полном объеме. Поэтому для своего спокойствия в волнующий период ожидания малыша внимательно изучайте этикетки продуктов. Старайтесь избегать следующих компонентов:
● парабен: содержится в кремах, скрабах, шампунях, масках, молочке;
● фталат/дибутилфталат: в туалетной воде, муссах и гелях для волос, лаках для ногтей;
● свинец: в помаде;
● бензоил пероксид: в препаратах против акне
и пигментации;
● гидрохинон: в осветляющих средствах;
● дигидроксиацетон: в средствах для автозагара;
● толуол: в лаках для ногтей, парфюмерии.
Как защитить малыша
Основная причина, по которой врачи призывают ограничить во время беременности применение косметики, — перестраховка. Мнительность будущих мам — серьезный аргумент. Узнав, что ретиноиды при наружном применении могут привести к тяжелым врожденным порокам плода, женщины начинают панически бояться витамина А
и его синтетических производных в косметике. На самом деле вреда от кремов с высоким содержанием витамина А (до 0,1%) не наблюдается. Тем не менее косметологи и фармацевты никогда не рекомендуют их беременным — как говорится, береженого Бог бережет.
Не все салонные косметические процедуры безопасны для будущего малыша. Беременным запрещены аппаратные методики (за исключением локальной криотерапии — «электронного кубика льда»), инъекции и агрессивные болевые процедуры (боль, испытываемая мамой, плохо влияет на формирование плода). До 12-й недели вредны процедуры, связанные с перегревом тела (из-за опасности врожденных неврологических проблем), а после этого срока — инсоляция в области лица (высокий риск появления гиперпигментации по типу маски — хлоазма или мелазма).
8. Алкоголь
Канадские врачи доказали, что самое пагубное влияние на плод оказывает алкоголь, выпитый мужчиной в день зачатия, а также за 2–3 месяца до него. Он мгновенно воздействует на сперматическую жидкость, поддерживающую жизнедеятельность здоровых сперматозоидов. В норме в сперме здорового непьющего мужчины содержится до 25% дефектных сперматозоидов, которые не участвуют в оплодотворении. Порция алкоголя делает их шансы на оплодотворение яйцеклетки такими же высокими, как и у здоровых сперматозоидов, что в разы увеличивает развитие патологий у будущего плода. Интересно, что алкоголь, выпитый женщиной в период от начала последней менструации до зачатия, практически не вредит будущему ребенку. Но в дальнейшем от употребления спиртного лучше отказаться (в первые 3 месяца беременности — строгое табу): оно угнетает деление клеток. Это может привести к формированию врожденных дефектов. Серьезным последствием неумеренного потребления алкоголя будущей мамой может быть фетальный алкогольный синдром (ФАС) у малыша. Для него характерны дефекты внешности и отклонения в развитии, которые остаются у ребенка на всю жизнь (аномалии лица — короткая глазная щель, очень узкая верхняя губа; повреждение головного мозга, поражение сердца и легких, дефицит веса, задержка роста).
Как защитить малыша
Не оглядываться на других. После наступления беременности даже небольшое количество выпитого спиртного может быть фатальным для будущего ребенка, ведь токсичная доза алкоголя индивидуальна! Но если анализы в норме, а чувствуете вы себя превосходно, с согласия акушера-гинеколога можно иногда побаловать себя кружкой легкого светлого пива или бокалом сухого вина.
9. Антибиотики
Некоторые антибиотики могут вызывать пороки развития плода в период формирования эмбриона (до 4-й недели беременности) или закладки систем органов (до 16-й недели). В связи с этим в большинстве случаев лечение антибиотиками становится актуальным после 16-й недели беременности (в отдельных случаях — после 12-й), когда будет пройден минимальный порог рисков для будущего малыша. Если речь идет о плановом лечении (например, урогенитальные инфекции, заболевания мочевыводящих путей и т.п.), его целенаправленно откладывают на II триместр.
«Если лечение заболевания матери представляет определенный риск для плода, то необходимо разъяснить пациентке все положительные и отрицательные стороны такого лечения, — говорит Татьяна Слукина. — После этого женщина должна принять активное участие в решении вопроса о медикаментозной терапии. Исключение составляют те случаи, когда больная находится в бессознательном состоянии или когда требуется принятие оперативных мер для спасения ее жизни или здоровья.
Во всех остальных случаях необходимо получить информированное согласие будущей мамы на проводимое лечение.
И ей ни в коем случае не стоит самостоятельно применять какие-либо лекарственные препараты!»
Как защитить малыша
Всячески укреплять иммунитет и не допускать обострения хронических заболеваний. Как правило, в I периоде беременности антибактериальная терапия не используется. Исключение — случаи, когда риск для здоровья мамы максимален (например, острый пиелонефрит с высокой температурой, интоксикацией и лихорадкой, пневмония или сепсис).
10. Прививки
Американские акушеры-гинекологи давно ратуют за вакцинацию беременных против гриппа. Они утверждают, что такую прививку можно делать на любом сроке беременности! Член общества инфекционных болезней США, д.м.н. Кэтлин Нейзил считает, что прививка от гриппа не только не причинит вред будущему младенцу, но и сослужит ему хорошую службу в будущем: «Благодаря вакцинации кроха в течение 4 месяцев после рождения защищен
от опасного вируса, ведь антитела попадают к нему через плацентарный кровоток».
Как защитить малыша
Вакцинацию от гриппа стоит сделать, считают медики, если до беременности у будущей мамы уже было несколько осложнений после гриппа. Кроме того, женщине при высоком риске заражения во время беременности можно привиться также от гепатита В, менингита и дифтерии.
11. Дефицит свежего воздуха
Все чаще медики советуют будущим мамам перебираться за несколько месяцев до родов из больших городов в районы с экологически чистым воздухом. Смог, содержащий опасные для здоровья примеси, отрицательно воздействует на плод: у ребенка повышаются риски развития психических отклонений и низкого интеллекта, а также наблюдаются дефицит веса (на 9%) и уменьшение окружности головы (на 2%).
Как защитить малыша
Если вы живете в мегаполисе, старайтесь устраивать длительные прогулки рано утром. В это время уровень смога еще не так высок, как к концу дня. Выбирайте маршруты подальше от промышленных предприятий и крупных автомобильных дорог. Помните, что во влажном воздухе концентрация опасных веществ ниже! По возможности гуляйте рядом с водоемами, а домой купите качественный увлажнитель воздуха.
12. «Погода» в доме
За сутки житель столицы вдыхает и выдыхает через свои легкие до 6 млрд пылинок — твердых частиц размером
до 0,01 микрона! Домашняя пыль может содержать шерсть и перхоть домашних животных, частички волос, ногтей и кожи человека, споры плесневых грибов, нейлон, стекловолокно, песок, микроскопические кусочки ткани и бумаги, мельчайшие фрагменты материалов, из которых сделаны стены, мебель и предметы обихода и т.п. Именно во время беременности у женщин часто встречается обострение аллергии на домашнюю пыль, шерсть животных и пыльцу растений.
Как защитить малыша
Для профилактики аллергии нужно не менее 2 раз в неделю проводить в доме влажную уборку, а в сезон цветения стараться носить медицинскую маску. Ремонтные работы (побелку, покраску и т.п.) лучше отложить — частички краски могут содержать вещества, поражающие нервную систему крохи. Если отложить нельзя, то стараться использовать наименее токсичные средства.
13. Неправильное питание
Ученые из университета Калифорнии пришли к выводу, что метаболические расстройства мамы повышают риски развития у детей аутизма, а также провоцируют расстройства нервной системы. Нарушения режима питания и расстройства приема пищи, возникающие на почве измененного гормонального фона или психологических проблем (анорексия, булимия), лишают малыша необходимых питательных веществ.
Чувствуете себя глубоко несчастной, отказавшись от привычного перекуса? Приободритесь! Здоровой и полезной заменой картошке фри и гамбургеру станут батончики мюсли, орехи и сухофрукты, попкорн без соли и сахара. Фастфуд не насыщает организм питательными веществами и микроэлементами, но при этом готовится с применением трансгенных жиров, которые нарушают обмен веществ и негативно воздействуют на ваш иммунитет. А нехватка витаминов после рождения может вызвать у младенца рахит, железодефицитную анемию и отставание в развитии.
Как защитить малыша
Старайтесь фокусироваться не на весе, а на здоровых привычках. В норме за 9 месяцев вы должны набрать 5–9 кг, если были полной, и 13–16 кг, если худой.
Нехорошо, если вы будете баловать себя по любому случаю или же, наоборот, отказывать во всем. Ваша задача — наладить регулярный режим питания, при этом сохраняя физическую активность.
14. Недосыпание
Датские ученые выяснили, что у будущих мам, работающих по ночам, на 85% повышается риск осложнений у плода. Возможная причина кроется в изменении уровня эстрогена, который вызывает сбой в работе биологических часов.
Как защитить малыша
Американские специалисты из Национальной организации по изучению сна считают, что беременным женщинам нужно спать минимум 9–10 часов в день. Если малыш ночью особенно активен и не дает заснуть, попробуйте сменить позу, в которой вы обычно спите, или примите перед сном теплую ванну. Спите с открытой форточкой, а ужин устраивайте не менее чем за 2 часа до сна.
15. Кофеин
Давно доказано, что в большом количестве кофеин повышает риск развития врожденных дефектов у плода, тогда как в умеренных дозах он безопасен. Это вещество сужает кровеносные сосуды, что сокращает кровоток к плаценте. А хроническая гипоксия замедляет рост и развитие плода.
Как защитить малыша
Будьте осторожны с кофеиносодержащими напитками — чаем, какао, колой. Некоторые болеутоляющие препараты также содержат кофеин. Но если тяга к кофе неистребима, знайте, что норма для будущих мам — 200 мл в день: две чашки растворимого кофе или одна большая кружка капучино.
16. Бытовая химия
Не так давно английские ученые снова напугали домохозяек: плацента не всегда может защитить малыша от агрессивного влияния вредной химии. К примеру, бисфенолы (химические вещества, которые используются в производстве пластика, бытовой химии и косметики, средствах против насекомых) могут нарушать детородные функции, а броминаты (входят в состав чистящих порошков) — вызывать расстройства нервной системы. Таким образом, в собственном доме, где все поверхности обработаны антибактериальными веществами, вы рискуете получить большой химический удар. При высокой концентрации вредные летучие органические соединения повышают риск рождения малыша с пониженной массой тела, а также развитие у него аутоиммунных нарушений, аллергии и астмы.
Как защитить малыша
Откажитесь от использования сильнодействующих химических средств (отбеливатели, очистители стекол, средства для удаления известкового налета и др.), репеллентов и освежителей воздуха.
Сделать уборку без химии вам помогут средства из «бабушкиного сундука»:
● льняное масло — для полировки деревянной мебели;
● сок лимона — для удаления ржавчины и полировки посуды;
● уксус и сода — для борьбы с накипью и известковым налетом;
● горчица — для обезжиривания.
17. Электроника
мобильные телефоны/компьютеры/ноутбуки/планшеты/навигаторы Американские ученые выяснили, что 4-часовая работа в день за ноутбуком с беспроводным подключением к сети уменьшает подвижность сперматозоидов и повреждает их ДНК! Все дело в системе Wi-Fi, высокочастотные электромагнитные волны которой негативно влияют как на мужскую фертильность, так и на организм будущей мамы, вызывая у нее учащенное сердцебиение, головные боли и тревогу. Специалисты сходятся в одном — беременной женщине лучше держаться подальше
от потенциально опасных волн.
«К радиологическим факторам относятся любые излучения. Чаще всего вызывают вопросы сотовые телефоны, микроволновые печи, телевизоры, компьютеры и, как ни странно, ультразвуковые исследования, — говорит Владимир Сурсяков. — Излучения, производимые бытовой техникой, ни на каком сроке не приводят к изменениям у плода! Рентген во время беременности не противопоказан, но нежелателен.
Если его проведение необходимо по состоянию здоровья, то при процедуре живот и таз закрывают свинцовым фартуком».
Как защитить малыша
● Не носите мобильный телефон непосредственно рядом с животом и не кладите под подушку, используя в качестве будильника. Старайтесь завершать разговор по мобильнику в течение 3–4 минут.
● Не держите на коленях работающий ноутбук — основной источник излучения у него направлен практически на живот.
● Располагайте бытовые приборы задней поверхностью к стене.
● Помните, что от микроволн защищает только расстояние! Для электрических чайника и плиты оно составляет 30 см, для микроволновки и стиральной машины — 50–60 см, для телевизора и кондиционера — не менее 1,5 м.