Начинать утро надо с известного всем упражнения. Круговые движения головой. Сначала в одну сторону, потом в другую. Минимум пять раз — туда и обратно. Это увеличивает приток крови к головному мозгу и, соответственно, улучшает кровообращение головы, сосудов и капилляров. Это очень хорошо для цвета лица.
1. Запрокиньте голову назад. Напрягите шею (10 сек.). После дотроньтесь подбородком до груди.
2. Нанесите крем для глаз. Подушечками пальцев «пройдитесь» по нижним векам. Всего 5–10 сек.
3. Надавите 3 раза подушечками ладоней на закрытые глаза, чтобы в них немного потемнело.