Что нужно знать будущим мамам:советы опытных акушеров-гинекологов
Беременные женщины готовы часами слушать рассказы о родах от более опытных подруг… Мы предлагаем вам обратиться за советами к врачам, которые сталкиваются с появлением на свет новых человечков каждый день.
Женщины в родах совершенно не умеют дышать
И таких 90%! А это крайне важно во всех периодах родов. В первом периоде необходимо отдыхать во время схваток, чтобы сберечь силы для второго, более сложно периода. В конце второго периода во время потуг многие женщины тужатся «в лицо», это совершенно неправильно и неэффективно, ведь все свои силы надо направлять в область промежности. Правильное дыхание здесь также важно, когда необходимо «продышать» потугу. Плюс ко всему многие женщины так боятся боли, что пытаются еще до начала родов решить вопрос с обезболиванием. Будет ли женщина рожать с обезболиванием или без него, решается в процессе родов!
Продолжение читайте в журнале «SHAPE» на стр.72 — 75