Пока вы с животиком неторопливо прогуливаетесь по осенним аллеям и неспешно наслаждаетесь чашкой ароматного шоколада. Но не за горами появление на свет малыша, а значит, темп вашей жизни значительно ускорится. Для этого понадобится много энергии. Самое время освоить техники быстрого расслабления и восстановления сил, которые пригодятся вам и в родах, и в период ухода за новорожденным.
Продолжение читайте в журнале «SHAPE-Мама» на стр. 52-56