Многие стремятся разгадать тайну вечной молодости: одни придерживаются правильного питания, другие часами проводят в спортзале, а третьи обращаются к пластическим хирургам. Однако есть и другой путь, как показывает пример 60-летнего фотографа из Сингапура Чуандо Тана, который выглядит на 30.
На свой юбилей Чуандо поделился в соцсетях: «Время — это настоящее богатство. Каждый новый день — это дар. Я благодарен за жизнь и свой секрет: связь с природой и солнечным светом».
Как ему удается сохранять молодость? Он утверждает, что это заслуга генетики и нескольких простых правил. 3-4 раза в неделю он занимается спортом и старается ложиться спать до 23 часов, избегая еды за 5-6 часов до сна. В его рацион входят авокадо, вареные яйца, рыба и овощи.
Чуандо признается, что никогда не делал пластических операций, а для ухода за кожей использует лишь гель для умывания и увлажняющий крем. Его любимое занятие — фотография, которая приносит радость и удовольствие.
Хотя он и осознает, что стареет, Чуандо не стремится создать ложное впечатление о вечной молодости. Оцените его стиль жизни в нашей галерее.