Медицинский психолог Виолета Юрченко из Rehab Family подчеркивает, что слово «диагноз» имеет мощный эмоциональный заряд. Даже если его озвучивает чат-бот, мозг активирует механизмы выживания, отказываясь от логики. «Диагноз ассоциируется с болезнью и контролем. Даже вывод нейросети может вызвать реальные физиологические реакции», — объясняет она.
Доктор Александр Орлов, кардиолог из RODINA Клуба Здоровья и Долголетия, считает, что использование ИИ для самодиагностики — это шаг к осознанности, но важно помнить, что нейросеть — лишь инструмент. «Живой контакт с врачом незаменим», — добавляет он.
Фитнес-презентер Сергей Побегалов утверждает, что физическая активность помогает преодолеть тревогу, возникающую после общения с ИИ. «Танцы возвращают ощущение контроля над телом», — считает он.
Если паника уже накрыла, рекомендуется закрыть чат, придерживаться дыхательных практик и записаться к врачу. ИИ — это помощник, а не приговор, и важно доверять специалистам.