Заболевания не возникают на пустом месте — они часто связаны с нашими привычками во время отдыха. Например, лед в напитках или любимые шлепанцы могут оказаться не такими безобидными, как кажется.
Лед, добавляемый в коктейли, может содержать опасные бактерии, если он сделан из неочищенной воды. Заморозка не убивает все микроорганизмы, и они могут активизироваться при размораживании. Это же касается умывания и чистки зубов, особенно в странах Юго-Восточной Азии и некоторых регионах Африки. Лучше использовать бутилированную воду для этих целей.
Шлепанцы — удобная, но небезопасная обувь. Они могут стать причиной травм из-за скольжений, а также натираний и даже плоскостопия. Дети в большей степени подвержены этим рискам, так как они активно двигаются.
Не забывайте о джетлаге: смена часовых поясов и недосып могут ослабить ваш иммунитет. Начните адаптацию заранее, чтобы снизить риски.
И, наконец, будьте осторожны с водоемами. Вода может быть загрязненной, а купание в таких местах — опасным. Не игнорируйте предупреждения о запрете купания.