Если ваш малыш не страдает заболеваниями вегетативной нервной системы или проблемами со слухом (в этом случае обязательно нужно лечить само заболевание), причина дискомфорта –в нетренированном вестибулярном аппарате. Поэтому лучший способ борьбы с часто встречающейся «болезнью движения» — заниматься укреплением этого механизма, отвечающего за свободное ориентирование в пространстве и сохранение равновесия.
В первый год жизни хорошими укрепляющими упражнениями для вестибулярного аппарата являются покачивания и кружения с крохой в руках. Качайте малыша, постепенно увеличивая амплитуду движения, танцуйте с ним. Играя с карапузом, перекатывайте его с боку на бок, побуждайте двигать руками и ногами. Следите, чтобы подобные занятия были ребенку в радость.
С 1.5-2 лет, как только ребенок начинает хорошо ходить, как можно больше играйте с ним в активные игры, в которых надо кружиться, перемещаться с места на место. Пусть малыш карабкается по лестнице во дворе, качается на качелях. А вот с каруселью нужно быть осторожнее. Сначала катайтесь вместе с малышом и внимательно следите за его состоянием. Если заметите признаки укачивания, сойдите на твердую землю и дайте ребенку прийти в себя, затем снова можете возвращаться на карусель. Начните с одной минуты, постепенно увеличивая время.