витамины и микроэлементы: 3 триместр
Железо Препараты железа назначают всем беременным женщинам во 2–3 триместрах. Сколько нужно? В среднем дозировка равна 30–60 мг в сутки. Больше железа нужно, например, тем, [Далее]
спортивная мама — спортивный малыш
Активные родители рожают активных детей. К такому выводу пришли британские ученые. У молодых мам, которые занимались фитнесом во время беременности, появились на свет более здоровые [Далее]
слава, певица: «мужские имена придают девочкам силы»
Рождение второй дочери потребовало от Славы немало усилий. Беременность случилась, когда популярная певица отвлекалась от навязчивых мыслей вновь стать мамой. Вы планировали рождение Антонины? Она [Далее]
на роды — с песней!
Расслабиться и легче перенести роды помогут ваш собственный голос и методика вокализации. Эта методика рекомендовалась роженицам еще бабками повитухами. Не ведая о точной технике влияния [Далее]
испытываете трудности с грудным вскармливанием малыша?
Вероятно, вы допускаете ошибки в его организации. Вот самые распространенные из них: Кормление по режиму. Если вы по каким-либо соображениям не даете малышу грудь, когда [Далее]
какие продукты вредны беременным?
Если вы обожаете суши и мягкие сорта сыра, если жить не можете без карпаччо, то вам просто необходимо скорректировать рацион питания на время беременности и [Далее]
не набрать лишний вес при беременности!
№3 2011 Наверняка вы не раз слышали поговорку, что «беременная женщина ест за двоих». Не торопитесь воспринимать ее буквально, полагая, что теперь следует удвоить количество [Далее]
блюда из яиц для будущей мамы
Мы решили сломать сложившийся стереотип о том, что блюда из яиц уместны только на завтрак. Приготовить из них можно все, что угодно: сытный обед, легкий [Далее]
рекламная пауза
«Ведь я этого достойна!» — заявляет двухлетняя малышка, выпрашивая очередную игрушку. «Не дай себе засохнуть!» — говорит трехлетний карапуз, протягивая стакан воды. Фразы из рекламных роликов в [Далее]
комплекс-антидепрессант для молодых мам
Ничто так быстро и хорошо не избавит от апатии после родов, как упражнения. Начните с легкой ходьбы — с 1 подхода. Постепенно, чувствуя себя лучше, [Далее]