Хотите сделать процесс появления малыша на свет короче? Тогда вставайте с кровати!
Быстрые роды
Специалисты советуют провести первую часть родов (с момента начала регулярных схваток до полного раскрытия шейки матки) в вертикальном положении — стоя прямо или на четвереньках, сидя на мячике или прогуливаясь по комнате. Таким образом вы сможете сократить время родов на целый час. Цифра не кажется вам слишком большой? Тогда вспомните о том, что все это время в той или иной степени вы будете испытывать боль, а в этих условиях каждые пять минут имеют значение. Кроме того, находясь в вертикальном положении, вы сможете легче менять позы, а значит, скорее найдете ту, которая уменьшит проявление боли.