Совсем скоро на свет появится еще один ваш малыш. Вы уже знаете, что такое роды, однажды пережив эти одновременно волшебные и мучительные часы и, скорее всего,не так сильно боитесь повторить. Другое дело, когда первые роды протекали с осложнениями.
Планирование беременности без варикоза, отеков и болей в спине. Особенности схваток потуг: легче, понятнее, быстрее. Тренируем мышцы тазового дна — стр. 34
Как избежать повторных разрывов, разрезов, преждевременных родов и наложения щипцов — стр. 38
После кесарева. Возможно ли родить естественным путем — стр. 44
Братское чувство. Готовим первенца к появлению братика или сестренки — стр. 48
Продолжение читайте в журнале «SHAPE-Мама» на стр. 34–53