Аэробика в воде не только улучшает общее здоровье во время беременности, но и облегчает процесс родов, снижая болевые ощущения, утверждают акушеры Университета Кампинас в Сан-Паулу. В эксперименте приняла участие 71 будущая мама, женщины занимались аэробикой в бассейне по 50 минут три раза в неделю. Обезболивающее во время родов потребовалось только 27% женщин – в общей сложности водные занятия помогали на 58% снизить вероятность применения лекарственных препаратов. При этом бразильские медики заявляют, что не зафиксировали никакого отрицательного воздействия водной аэробики на сердечно-сосудистую систему матери и ребенка. Наоборот, упражнения благоприятно влияли на психофизическое состояние женщин и способствовали быстрым и безболезненным родам без осложнений.