без кофеина

Специалисты не пришли к единому мнению, стоит ли полностью отказываться от кофе в период беременности.

bez-kofeina

Кофе и беременность

Одни говорят, что даже в малых количествах кофеин способен проникать через плаценту и, накапливаясь в организме малыша, с течением времени подниматься до высоких значений. Другие уверены, что это вещество только в больших дозах оказывает негативное влияние (вплоть до угрозы выкидыша). Многие, подстраховываясь, советуют целиком исключить кофе из своего рациона. Но если вы настоящий кофеман, сделать это непросто. Некоторые будущие мамы переходят на кофе без кофеина. Но и здесь следует соблюдать осторожность. Надпись «без кофеина» не всегда означает «без использования стимулирующих веществ». Большинство таких напитков все же содержит до 15,8 мг кофеина. Так что, если вы выпиваете несколько больших чашек в день, потребление нежелательного вещества будет значительным. Специалисты советуют принимать в день не более 150–300 мг кофеина.