Вашему первому малышу исполнился год, а вы опять беременны? Поздравляем! Но будьте особенно осторожны. Именно в этот период увеличивается риск преждевременных родов. Поэтому придерживайтесь простых правил:
1. Хорошо питайтесь
По одной из версий, риск преждевременных родов увеличивается, потому что организм матери еще не восстановился после рождения первого малыша и испытывает дефицит полезных веществ. Поэтому в целях профилактики анемии обязательно употребляйте витамины для беременных, пищевые добавки с кальцием и железом.
2. Занимайтесь фитнесом
Упражнения помогут вам улучшить физические показатели и подготовиться к родам, а также избавят вас от стресса и нервного напряжения.
3. Перестаньте кормить грудью
Если вы до сих пор кормите грудью первого ребенка, обязательно проконсультируйтесь с наблюдающим вас гинекологом.