Одной из причин гиперактивности малышей ученые из университета в Монреале считают недостаток сна.
Оказалось, что современные детишки спят в среднем на 2–3 часа меньше, чем их ровесники 10 лет назад. Плюс ко всему, они чаще страдают расстройствами сна и чаще просыпаются по ночам. «Чтобы утихомирить малыша, не отказывайтесь раньше времени от дневного сна, — советует профессор психиатрии Жак Моплезир. — Детишки до 4-х лет обязательно должны отдыхать днем не менее 1,5 часов. Обязательно следите, чтобы ребенок до 7 лет спал ночью минимум 8 часов».