как выбрать йогурт?

Наслушавшись о пользе йогуртов, мы уже механически отправляем заманчивые баночки с полок магазинов в свою продуктовую корзину. Тем более,и малыши их едят с удовольствием. Но не все продукты под этим названием представляют одинаковую пользу для детворы. При покупке обращайте внимание на следующие пункты:

kak-vybrat-jogurt

  • Список ингредиентов. Чем он длиннее, тем больше в составе различных добавок, эмульгаторов, наполнителей и прочих химических добавок. Лучший продукт содержит только молоко и живые бактериальные культуры.
  • Добавление подсластителей и фруктов. Такие йогурты обожают малыши, а вот польза их весьма сомнительна. Калорий сахара в них даже больше чем собственно самого йогурта. Лучше покупать натуральный продукт без наполнителя, а уже потом добавлять в него любимые фрукты крохи.
  • Консистенция. Питьевой йогурт, особенно фруктовый, содержит различные добавки, помогающие поддержать данную структуру.