С помощью массажа можно скорректировать множество отклонений, обеспечить крохе хорошее самочувствие. Правда, чтобы это было именно так, мама должна найти настоящего профессионала — детского массажиста. И знать вот о чем…
Чем же так важен массаж для младенцев?
*Во-первых, в раннем возрасте он особенно полезен и действенен: поверхность кожи малыша гораздо больше по отношению к его массе, чем у взрослого, благодаря чему нервная система крохи «отзывается» на массаж гораздо эффективнее. Поэтому есть возможность скорректировать многие отклонения без медикаментозного и хирургического вмешательства.
*Во-вторых, массаж способствует развитию моторики, повышает мышечный тонус, учит малыша пользоваться собственным телом, демонстрируя его новые возможности. Недаром родители часто замечают: провели курс массажа — и ребенок сел, пополз или даже пошел. В раннем возрасте данная процедура особенно важна, так как позволяет избавиться от излишков накопившейся энергии человечку, который пока еще практически не имеет возможности делать это самостоятельно.
*В-третьих, массаж, если его делает близкий человек, — это средство общения, физический контакт с мамой или папой, столь необходимый в первые месяцы жизни.
Наконец, в процессе массажа специалист может заметить и устранить «неполадки», которые не были выявлены на приеме у врача.
Виды детского массажа
Различают лечебный, коррекционный и профилактический. Последний показан всем деткам без ограничений, а вот лечебный — при различных патологических состояниях. Коррекционный массаж делают в тех случаях, когда необходимо добиться закрепления полученного результата и предупредить возможное возобновление проблемы.
Когда и кому делают массаж
Обычно педиатр назначает первый курс массажа в возрасте 6–7 недель, предварительно убедившись в том, что у ребенка нет противопоказаний, а также выписывает направление, где с помощью других специалистов (ортопед, невропатолог) указывает, на что массажисту следует обратить особое внимание. Наконец, если педиатр назначил не общеукрепляющий, а корректирующий массаж, то, безусловно, следует обратиться к специалисту, даже если вы сами умеете делать массаж и представляете себе механизм его воздействия. Хорошо, если массажист и педиатр работают вместе, и педиатр может оценить эффективность действий массажиста или подкорректировать его работу.
Есть ли противопоказания к массажу?
Курс массажа должен закончиться за неделю до прививки или начаться через неделю после нее. Массаж также не делают, если у ребенка кожные аллергические реакции, повреждения и заболевания кожи. Нельзя делать массаж, когда малыш болеет. Желательно перенести курс массажа, если у ребенка «тяжело» режутся зубы — с температурой и поносом. Наконец, если у вашего ребенка есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с педиатром: при ряде болезней массаж противопоказан (нефрит и гепатит в остром периоде, большие грыжи).
• Поглаживания — с них начинается и ими заканчивается любой сеанс. При поглаживании массажист проводит ладонью по телу ребенка, дозируя надавливание: слабое в начале, наиболее интенсивное в середине и слабое в конце цикла. Поглаживания активизируют кровообращение и вызывают расслабление мышц.
• Растирание тоже способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения, а также оказывает положительное влияние не только на кожу и подкожные ткани. При растирании, в отличие от поглаживаний, массажист ладонью смещает кожу вместе с прилегающими
к ней тканями, растягивает ее.
• Разминание — это способ активизировать крово- и лимфообращение. Оно положительно действует на суставы, связки и сухожилия. Разминание благотворно и для дыхательной системы. При разминании мышцу медленно и плавно приподнимают, оттягивают, сдавливают и «выжимают» продольно, поперечно и по спирали.
• Вибрация улучшает обмен веществ и обладает легким обезболивающим эффектом. В массаже детей первого года жизни вибрация используется в виде легких потряхиваний. Непрерывное воздействие — не более 5–10 секунд.
Словарик терминов
• Перечень основных недугов, в лечении которых вам поможет массаж:
Кривошея: неправильное положение головы вследствие натяжения мышц шеи или искривления шейного отдела позвоночника. Чаще всего бывает врожденной по причине неправильного внутриутробного развития и повреждения тканей шеи во время родов.
Плоскостопие: также бывает врожденным и в дальнейшем, как правило, приводит к другим серьезным последствиям — нарушению осанки, различным заболеваниям позвоночника и опорно-двигательной системы.
Косолапость: может привести к нарушению опорно-двигательного аппарата, развитию плоскостопия. Успешно устраняется массажем.
Кишечные колики: для новорожденного питание — достаточно большая нагрузка. В отличие от взрослых грудничок не умеет избавляться от скапливающихся в кишечнике газов, которые вызывают у него колики. В такой ситуации ребенку также можно помочь специальными приемами массажа.
Гипертонус: повышенный мышечный тонус. Ему сейчас подвержены более 8о% новорожденных. Из-за гипертонуса малыш постоянно пребывает в избыточном напряжении: его мышцы зажаты и не имеют возможности нормально функционировать. В результате у ребенка наблюдаются повышенная возбудимость и беспокойство, он плохо спит, часто кричит, нарушается его психика.
Гипотонус : пониженный мышечный тонус. Мышцы находятся в расслабленном состоянии, и малыш не имеет возможности учиться управлять своим телом, что приводит к задержке в его физическом и психомоторном развитии, а также к нарушениям разных функций организма. В этом случае ребенку необходимы укрепляющий массаж и гимнастика.
Выбираем массажиста
*Во-первых, следует выбирать специалиста именно по детскому массажу. Каким бы хорошим ни был ваш массажист и как бы хорошо вы себя ни чувствовали после его сеансов, не стоит договариваться с ним о массаже для ребенка. Ваш специалист должен заниматься детским массажем на постоянной основе. Отсутствие опыта работы с детьми означает, что массажист не знает специфики развития детского организма, не умеет применять специальные приемы, не способен отличить отклонения в развитии, нуждающиеся в коррекции, от тех, которые лучше не трогать. В конечном счете эффективность от его работы будет значительно ниже, чем от курса, проделанного опытным детским массажистом.
*Во-вторых, маленький ребенок может эмоционально реагировать на манипуляции с собой в исполнении чужого человека. И одна из обязанностей детского массажиста — постараться наладить контакт с маленьким клиентом, а не просто механически выполнять свою работу. Кто-то превращает массаж в игру, попутно рассказывая ребенку какие-то стишки-потешки, показывает игрушки, рассказывает сказку. Массажист сначала знакомится с малышом и убеждается в том, что ребенок к нему относится без опаски, а затем постепенно, осторожно начинает манипуляции с телом ребенка.
В любом случае, ребенок не должен плакать или проявлять страх и напряжение в процессе массажа. Его настроение во многом зависит от вашего, и если вы каждую минуту ждете, что ребенок заплачет, или сами не очень доверяете массажисту, малыш наверняка почувствует ваше напряжение и будет настороже. Но если, несмотря на все ваши усилия, утихомирить маленького пациента не удается, если ребенок «не хочет» массажа даже после того, как вы сменили массажиста, значит, стоит на время отложить знакомство крохи с массажными техниками. Польза от работы с плачущим малышом будет минимальной.
Как усилить и закрепить эффект массажа?
Эффект от массажа будет сильнее, если вы, посоветовавшись со специалистом, будете делать вместе с ребенком физические упражнения, которые он вам порекомендует, или повторять те или иные элементы массажа, которые он вам покажет. Зарядку следует делать сразу после массажа, когда мышцы хорошо разогреты. Если в массаже ребенок — пассивный участник, то во время зарядки он становится активным исполнителем упражнений. Не делайте действия за него — например, не подавайте игрушку, которой он заинтересовался, а «вынуждайте» его самого что-то сделать, чтобы добраться до нужного предмета, — перевернуться, потянуться, поползти.
Может ли мама делать массаж сама?
Если ребенок здоров и врач назначил тонизирующий и общеукрепляющий массаж, если вы знакомы с основами массажных техник (вам их может показать медсестра), почему бы не попробовать делать его самой? Этот вариант имеет массу плюсов, помимо экономической выгоды. Во-первых, массаж будет делать любимая мама, поэтому «массажисту» не надо будет искать подход к ребенку и устанавливать с ним контакт. Во-вторых, мама сможет выбрать наиболее удачный для процедуры момент в соответствии с распорядком дня и настроением малыша. В-третьих, массаж в мамином исполнении, пусть даже поначалу не очень умелом, — удовольствие для обоих! Ведь когда это делает мама, массаж из медицинской процедуры превращается в средство общения, в доставляющий обоим радость обмен ласками, прикосновениями, эмоциями. Прикосновения мамы — один из важнейших двигателей психоэмоционального и физического развития.
Делаем правильно!
✿ Делая массаж малышу, двигайтесь от периферии к центру. Скорость движений ваших рук должна совпадать со скоростью движения лимфы — примерно 2 см в секунду.
✿ Последовательность массажа следующая: руки, передняя поверхность ног, живот, грудь, спина, ягодицы, задняя поверхность ног, стопы.
✿ Не массируйте область сердца, печени, лимфоузлов (под мышками, под коленками, в области горла, в паху), не трогайте позвоночный столб.
✿ Массируя спину, двигайтесь сверху вниз вдоль позвоночника (на расстоянии 1 см).
✿ Осторожно массируйте шею и голову.
Как делать массаж?
Для того чтобы делать дома массаж, не нужно специальное оборудование, будет вполне достаточно вашего пеленального столика или любого другого стола (твердой поверхности).
*Положите на него сложенное вдвое байковое одеяло и накройте его непромокаемой или одноразовой пеленкой — в процессе массажа дети часто писают, а делать его положено без подгузника.
*Идеально, если вы купите специальный массажный коврик — он разделен на клетки, как плитка шоколада, и малыш во время массажа получает дополнительную стимуляцию, соприкасаясь с этими клетками.
*Температура в помещении должна быть не ниже 2о–22°С.
*Убедитесь, что ребенок бодр, доволен жизнью, хорошо себя чувствует, не хочет спать, достаточно давно поел, но еще не голоден.
*Разденьте кроху, подмойте и положите на стол. Не мажьте кремом и не используйте присыпки — активное втирание может вызвать раздражение на коже или аллергию. Из косметических средств вам нужно только масло — то, которое вы обычно используете в уходе за кожей малыша, или специальное детское массажное масло.
*Вымойте руки, убедитесь, что они теплые: неприятные ощущения от ваших холодных рук могут надолго отвратить ребенка от массажа. Предварительно обрежьте и подпилите ногти.
*Делая массаж, следите за реакцией ребенка — он сам вам подскажет, какие ваши действия ему нравятся больше. Будьте гибки и смело отказывайтесь от того, что вашему ребенку не нравится. Не принуждайте его даже к самым полезным приемам.
* Ребенок устал? Плавно завершите процедуру, даже если в комплексе, который вы делаете, что-то и осталось.